Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2020
|
73,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2020:
|
1747 kcal
|
Fett: 70,32g | Prot: 109,95g | Kolh.: 176,06g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, буррата, Гречка Отварная. Lunch: Чечевица Вареная, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Масло Подсолнечное, Останкино Сосиски Молочные, Морковь, Красное Яблоко. Middag: Картофель Отварной, Чечевица Вареная, Куриная Грудка Отварная, Яйцо. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Мёд, Сыр Российский. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|