Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2013
|
92,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2013:
|
1923 kcal
|
Fett: 62,84g | Prot: 141,07g | Kolh.: 199,88g.
Frukost: Ströck Kornspitz, Body Attack Extreme Whey Deluxe. Lunch: Extra Natives Olivenöl, Ahornsirup, Weizenvollkornmehl, Ei, Milch 1% Fett, Body Attack Extreme Whey Deluxe. Middag: Danone Topfencreme, Oreo Kekse, Weider High Protein Stracciatella, Weider Gold Whey. Snacks/Annat: Nussschnecke. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|