Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2020
|
72,5 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2020:
|
569 kcal
|
Fett: 24,23g | Prot: 26,26g | Kolh.: 63,49g.
Frukost: Telur Rebus. Lunch: Bango Kecap Manis, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Selada, Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Telur Dadar. Middag: Tempe Bacem. Snacks/Annat: Buah Naga. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
igustimaya 's vikthistorik
|