Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2020
|
85,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2020:
|
1904 kcal
|
Fett: 41,32g | Prot: 116,77g | Kolh.: 278,25g.
Frukost: Dada Ayam, Telur Dadar, Nasi Putih. Middag: Ikan Asin, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Annat: Mangga, Kopi Luwak Luwak White Coffee. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asep herdiana 's vikthistorik
|