Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2020:
|
446 kcal
|
Fett: 18,14g | Prot: 13,31g | Kolh.: 61,96g.
Frukost: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur, Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kubis Hijau Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, DiabetaMil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|