Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2020
|
71,1 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2020:
|
1536 kcal
|
Fett: 38,44g | Prot: 106,84g | Kolh.: 194,48g.
Frukost: Nestle Dancow Instant Coklat, Quaker Instant Oatmeal Grain, Myprotein Impact Whey Isolate, Pisang. Lunch: Sayur Campuran, Telur Rebus, Nasi Merah, Telur Dadar, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Putih Telur Matang, Sambal Goreng. Snacks/Annat: Martabak Keju, Martabak Keju, Pisang, Myprotein Impact Whey Isolate. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|