Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2020
|
136,1 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 41,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2020:
|
1310 kcal
|
Fett: 50,36g | Prot: 79,48g | Kolh.: 137,73g.
Frukost: Черника, Чай, Сливочное Масло, Курага, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Дядя Ваня Огурчики Дамские, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Сельдь. Middag: Киви, Творожная Запеканка, Отруби Ржаные, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Annat: Привет Томатный Сок, Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|