Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2020
|
89,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2020:
|
1760 kcal
|
Fett: 115,65g | Prot: 79,68g | Kolh.: 64,43g.
Lunch: Woolworths Carb Clever Almond Coconut Bars. Middag: Woolworths Red Crunchy Salad, Woolworths Low Fat Chunky Plain Cottage Cheese, Bakers Provita. Snacks/Annat: Ciabatta. mer...
|
|
2346 kcal
|
Träning:
Walking - 40 minuter, Sömn - 5 timmar, Vila - 18 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
samblumberg 's vikthistorik
|