Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2020
|
69,3 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2020:
|
1179 kcal
|
Fett: 41,69g | Prot: 70,34g | Kolh.: 136,45g.
Frukost: Quaker Avena Instantánea, Danone Yogurt Light Natural Endulzado. Lunch: Asiento, Zapallo Italiano, Zanahoria Cocida, Mazola Aceite Canola, Huevo Duro, Zanahoria, Betarraga, Marco Polo Maní sin Sal, Lechuga. Middag: Belmont Aceite 100% Canola, Soprole Quesillo Light, Cebollas, Betarraga, Huevo Cocido, Banquete Arroz Integral Multigrano, Lentejas Cocidas, Dole Lechuga Escarola. Snacks/Annat: Plátano, Naranjas. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|