Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2020
|
44,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
1129 kcal
|
Fett: 30,65g | Prot: 119,32g | Kolh.: 101,78g.
Frukost: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Магнит Банан, Bombbar Фундучная Паста , Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград Яблоко, Maxi Vita Воздушная Гречка, Ого Кукурузные Хлопья без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Першинский Творог 1,8%. Lunch: Арбуз, Ашан Мидии, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Соевый Соус, Пятерочка Лук Репчатый, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Цветная Капуста, Болгарский Перец, Soba Гречневая Лапша. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinka_mandarinka2022 's vikthistorik
|