Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2020
|
62,1 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2020:
|
1672 kcal
|
Fett: 79,19g | Prot: 91,38g | Kolh.: 173,65g.
Frukost: Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Perfect Perfect Kids Chocolate Chip snack bar, Coffee, Sugar, Cream (Half & Half). Lunch: Clif Bar Mini - Chocolate Brownie, Sweet or Dark Chocolate, Kind caramel almond & sea salt mini bar, Perfect Perfect Kids Chocolate Chip snack bar. Middag: BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, No Name Bread Crumbs, Bertolli Olive Oil. Snacks/Annat: Kroger Lightly Salted Cashews, Kind caramel almond & sea salt mini bar, Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit (25.5g), Blueberries. mer...
|
|
1660 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Matlagning - 20 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mom of Isabella 's vikthistorik
|