Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
52 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
1148 kcal
|
Fett: 48,07g | Prot: 115,58g | Kolh.: 65,57g.
Lunch: Alface, Laciella Chocolate 70% Cacau Zero Lactose, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Repolho-Roxo, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Middag: Verde Campo Iogurte Lacfree Morango, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Annat: Jucurutu Bolacha Manteiga do Sertão, Tomates, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Sadia Mussarela, Itambé Requeijão Light, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Farinha de Amendoas. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|