Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
99,5 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1499 kcal
|
Fett: 46,75g | Prot: 88,08g | Kolh.: 194,37g.
Frukost: Kirkland Signature Botana Surtida, Huevo Revuelto, Café con Leche. Lunch: Agua de Limón, Pan de Ajo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Manzana Verde, Espagueti Seco, Dolores Medallones de Atún. Middag: Ensalada de Frutas. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
israel.ipad 's vikthistorik
|