Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2020
|
100,3 kg
Tappat hittills: 43,4 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2020:
|
1480 kcal
|
Fett: 55,03g | Prot: 191,30g | Kolh.: 47,25g.
Frukost: Muscle Milk Non Dairy Vanilla Crème Protein Shake (11 oz), Kroger CARBmaster Low Fat Cottage Cheese Peach, Egg White , Egg. Lunch: Annie's Naturals Organic Oil & Vinegar , Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Kroger Baby Spring Mix. Snacks/Annat: BSN Syntha-6 Strawberry Milkshake, Kroger Frozen Chopped Spinach, Pork Loin (Whole, Lean Only) , Muscle Milk Non Dairy Vanilla Crème Protein Shake (11 oz). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
All_Pain_No_Gainz 's vikthistorik
|