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Nada es fácil, pero todo se logra con optimismo y mucho amor propio 💕💪🏻, eso es lo importante, el mentalizar nuestras metas y ver resultados por nuestro esfuerzo 🙌🏻🌈
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87 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 24 november 2020:
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2155 kcal
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Fett: 118,38g | Prot: 59,44g | Kolh.: 207,32g.
Frukost: Vivo Galletas de Salvado, Zumo de Limón, Sal, Chef Aceite Maravilla, Huevo (Entero), Daily Gotas Endulzante, Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Té Supremo Té Chai. Lunch: Zumo de Limón, Sal, Aceite de Oliva, Quillayes Queso Fresco, Palta Hass, Dole Zanahoria Juliana. Middag: Dunkin Donuts Smile de Manjar, Dunkin Donuts Boston Cream Donut, Loncoleche Leche Semidescremada , Té (Infusión). Snacks/Annat: Papa John's Pepperoni Rolls, De La Rosa Mani Japones. mer...
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Tappar 0,9 kg per vecka
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