Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2020
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39,9 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 24 november 2020:
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1230 kcal
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Fett: 49,23g | Prot: 60,99g | Kolh.: 134,84g.
Frukost: ローソン ブランパン2個入り, ファミリーマート 食べる豆乳スープ. Lunch: キャベツ炒め, 鯖の塩焼き, 玄米ごはん, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物. Middag: アーモンド, アーモンド, アーモンド, 大根おろし, 味噌汁, 鯖の塩焼き, ご飯, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆. Snacks/Annat: ケロッグ オールブラン 香ばしナッツ, コーヒー, シュークリーム. mer...
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Tappar 0,4 kg per vecka
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