Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2020
|
76,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2020:
|
1316 kcal
|
Fett: 39,41g | Prot: 41,83g | Kolh.: 199,42g.
Frukost: Semangka, Kacang Hijau, Sari Roti Roti Tawar (2). Lunch: Nasi Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Middag: Pepaya Muda, Melon. Snacks/Annat: Kacang Almond, Matchamu Matcha Latte, Donat (Tawar), ABC Kecap Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yunii Sarii 's vikthistorik
|