Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2020
|
95,2 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2020:
|
485 kcal
|
Fett: 24,27g | Prot: 53,19g | Kolh.: 11,67g.
Lunch: Gomes da Costa Sardinha em Óleo. Middag: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve Refogada. Snacks/Annat: Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RaquelVicenzi 's vikthistorik
|