Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2020
|
88,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2020:
|
657 kcal
|
Fett: 26,01g | Prot: 28,44g | Kolh.: 79,44g.
Frukost: Kanzler Singles Original. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Gado Gado. Middag: Nasi Goreng, Opak. Snacks/Annat: Pepaya, Yoforia Creamy Yogurt Series. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|