Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2020
|
69,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2020:
|
884 kcal
|
Fett: 14,78g | Prot: 101,82g | Kolh.: 78,86g.
Frukost: Ikan Tongkol Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Putih Telur Matang, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Middag: Kue Bolu, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BOBBYAN92 's vikthistorik
|