Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2020:
|
1107 kcal
|
Fett: 48,00g | Prot: 58,52g | Kolh.: 124,13g.
Frukost: Telur Rebus, Telur Rebus. Lunch: Rempeyek, Kecambah, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Telur Rebus, Pecel. Middag: Pisang Kepok Rebus. Snacks/Annat: Kacang Tanah, Susu Kedelai. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yani khansa 's vikthistorik
|