|
Padahal cuma cheat 2 hari karena ada acara keluarga, itupun makan gak lebih dr tdee, kenapa bisa naik sampe hampir sekilo ya? 😭😭😭 ada yg pernah ngalamin gak sih?
Visa kostkalendern, 24 november 2020:
|
1083 kcal
|
Fett: 36,22g | Prot: 57,48g | Kolh.: 131,77g.
Frukost: Bimoli Minyak Goreng, Alfamart Stik Balado, Otak-Otak, Melon, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Lunch: Blue Band Mentega, Tropicana Slim Minyak Kanola, ABC Saus Sambal , Kentang Rebus, Ikan Dori. Middag: Mr. Bread Roti Tawar Kupas , L-Men 2 Go Chocolate, Kewpie Ceasar Salad Dressing, ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang. Snacks/Annat: Kopi Espresso, Tropicana Slim Gula Jawa, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Alfamart Stik Balado. mer...
|
|