Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2020
|
54,4 kg
Tappat hittills: 35,6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2020:
|
2012 kcal
|
Fett: 85,34g | Prot: 164,32g | Kolh.: 160,39g.
Frukost: Milka Milka Tuc, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Молоко 2,5%, Вкусвилл Омега-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Сливы, Хурма, Банан, MRM Veggie Meal Replacement, Авокадо, Вареное Яйцо, Приготовленная Тыква. Lunch: Апельсин, KDV Нуга с Жареным Арахисом, Kinder Молочный Ломтик. Middag: Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Приготовленная Тыква, Шампиньоны, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Exponenta High-Pro, Вареное Яйцо, Вкусвилл Омега-3. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|