Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
58,8 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1177 kcal
|
Fett: 31,46g | Prot: 108,82g | Kolh.: 107,35g.
Frukost: Гиннотаки Ролл с Тунцом. Lunch: Рис Вареный, Куриные Грудки с Кожей, Eat & Go Каша из Булгура с Кусочками Яблока. Middag: Макароны Отварные, Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Пикник Салат Витаминный с Огурцом. Snacks/Annat: Экоморье Кижуч, Дорадо. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wedmenokj 's vikthistorik
|