Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
94 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
777 kcal
|
Fett: 24,94g | Prot: 43,50g | Kolh.: 107,67g.
Frukost: Aurrera Galletas de Animalitos, Café, Nopal Asado, Papaya. Lunch: Cebollas, Aguacate, Nopal Asado, Pechuga de Pollo. Middag: Mandarinas, Manzana. Snacks/Annat: Palomitas de Maíz. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|