|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1268 kcal
|
Fett: 70,87g | Prot: 78,29g | Kolh.: 86,95g.
Frukost: Genç Yeşil Soğan, Marul, Yeşil Biber, Maydanoz, Kabak, Haşlanmış Yumurta. Middag: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ekstra Yağsız Kıyma, Patlıcan, Bulgur Pilavı, Zeytinyağı, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Kabak. Snacks/Annat: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Islak Kek. mer...
|
|
2596 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 15 minuter, Sömn - 5 timmar och 45 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|