Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
98 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
5005 kcal
|
Fett: 185,89g | Prot: 138,12g | Kolh.: 700,67g.
Frukost: Печенье Простое или на Кефире , Очень Сахар, Очень Сахар, Очень Сахар, Конфета, Евроопт Торт Карамелька, Шоколадный Торт, Конфета, Витьба Бисквитное Пирожное "Snow Max" с Вишнёвой Начинкой, Сахар. Lunch: Шоколад, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Жареное Яйцо, Батон Нарезной. Middag: Очень Сахар, Сывороточный Протеин. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мира Чипсы Картофельные Белорусские, Смолевичский Хлебозавод Пирожное Медунок. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Виктор Михневич 's vikthistorik
|