Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1245 kcal
|
Fett: 42,05g | Prot: 43,04g | Kolh.: 188,58g.
Frukost: Sal, Salsa, Nescafé Clásico, Quesillo, Aguacate, Tortillas de Maíz, Ejotes, Calabacitas. Lunch: Zumo de Limón, Hellmann's Mayonesa Reducida en Grasa , Salsa, Frijoles Negros, Requesón, Tortilla de Maíz. Middag: Pan Dulce, Tortillas de Maíz, Aguacate, Salsa, Requesón, Tortilla de Maíz, Nescafé Clásico, KFC Pay de Manzana. Snacks/Annat: Palanqueta. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaquie.rmz.rmz 's vikthistorik
|