Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
66,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
302 kcal
|
Fett: 5,33g | Prot: 26,85g | Kolh.: 40,14g.
Lunch: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Annat: Hortifruti Manga Tommy. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sil_ellen 's vikthistorik
|