Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
68,7 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
860 kcal
|
Fett: 36,49g | Prot: 66,52g | Kolh.: 65,52g.
Frukost: Cookie de Aveia, Café, Café. Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Lentilhas Cozidas. Middag: Peito de Frango, Camil Lentilha Pronta. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Iracema R. 's vikthistorik
|