Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
94,5 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1002 kcal
|
Fett: 27,55g | Prot: 66,28g | Kolh.: 121,59g.
Frukost: Chobani Less Sugar Greek Yogurt Monterey Strawberry, Regular Coffee. Lunch: Whole Foods Market Turkey Chili with Beans . Middag: Subway Chipotle Southwest Sauce, Subway Pepperjack Cheese, Subway Turkey Breast Meat, Subway 6" Italian White Bread. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|