|
wena😎
|
63,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
935 kcal
|
Fett: 15,52g | Prot: 64,21g | Kolh.: 142,05g.
Frukost: Tottus Canela Molida, Quaker Avena Instantánea, Daily Gotas Endulzante, Plátano, Vilay Leche de Almendras Sabor Vainilla. Lunch: Brócoli, Champiñones, Super Pollo Filetitos de Pollo, Carozzi Cuscús, Lider Camaron Cocido Pelado. Middag: Cena Pan Integral, Tottus Canela Molida, Huevo, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Loncoleche Protein Yogurt. Snacks/Annat: Naranjas. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|