Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
79,1 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
715 kcal
|
Fett: 36,81g | Prot: 25,99g | Kolh.: 69,54g.
Frukost: Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Bauducco Biscoito Integral Multigrãos. Lunch: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Kuat Guaraná Zero, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Doce. Snacks/Annat: Danone Leite Fermentado Danoninho . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helenapdiniz 's vikthistorik
|