Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
97 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
2368 kcal
|
Fett: 76,00g | Prot: 125,81g | Kolh.: 294,33g.
Frukost: Лента Звездочки Медовые, Пестравка Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Сахар, Пестравка Молоко 3,2%, Атрус Батон Городской, Обережье Творог 5%. Lunch: Красная Цена Пряники Звёздные, Желудки, Макароны Отварные. Middag: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Обережье Творог 5%, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Ярмолпрод Печенье Сдобное Сердечко, Сахар, Обережье Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|