Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
112 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1645 kcal
|
Fett: 60,78g | Prot: 60,65g | Kolh.: 206,69g.
Frukost: Coolechera Avena, Arepa de Huevo, Café, Huevo Cocido, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Colanta Queso Campesino. Lunch: Frijoles Rojos Cocidos, Cerdo Asado, Country Hill Jugo de Naranja Light, Arroz Blanco. Middag: Kythos Papas Fosforito, Campbell's Crema de Champiñones. Snacks/Annat: Café, Huevo Frito, Edulcorantes (Sacarina), Instacrem Crema No Lactea, Perman Pan Tajado. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pablo Montenegro G. 's vikthistorik
|