Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
45,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1122 kcal
|
Fett: 19,57g | Prot: 24,55g | Kolh.: 213,92g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Белый Хлеб, Наша Каша Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Цельное Молоко, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Белый Хлеб, Пятерочка Сахар. Middag: Хлебокомбинат Волжский Пряники Сливочные, Фуджи Яблоко , Шоколадная Фабрика Новосибирская Ромашка. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nzlk.angela 's vikthistorik
|