Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
71,2 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1648 kcal
|
Fett: 91,12g | Prot: 63,75g | Kolh.: 146,53g.
Frukost: Ogórki Konserwowe, Pomidory, Ser Cheddar, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Sokołów Kiełbasa Wiejska , Kerrygold Masło Irlandzkie, Chleb 7 Ziaren. Lunch: Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (bez Dodatku Soli), Cheetos Chrupki Serowe. Middag: Mleczna Dolina Masło Irlandzkie, Groszek Groszek , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Rybny. Snacks/Annat: Mister Choc Mini Pianki w Czekoladzie, Jabłko, Bieluch Jogurt Grecki. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Agnieszka1511 's vikthistorik
|