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% gras : 8,9
% muscle : 46,8
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61,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 23 november 2020:
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2601 kcal
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Fett: 111,39g | Prot: 149,70g | Kolh.: 237,53g.
Lunch: Clémentines, Turini Pâte Complète , Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Côtelette de Porc, Notre Jardin Lentilles Vertes, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. Middag: McDonald's Frites (Moyenne), Notre Jardin Poêlée Légumes Grillés, Oriental Viandes Émincé de Kebab. Snacks/Annat: Myprotein All Natural Almond Butter, Myprotein Protein Mug Cake Mix, Myprotein Baked Cookie. mer...
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Tappar 1,9 kg per vecka
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