Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
52,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1032 kcal
|
Fett: 33,28g | Prot: 51,12g | Kolh.: 130,14g.
Frukost: Коммунарка Шоколад Президент 78%, Простоквашино Молоко 0,5%, Ricco Какао-Порошок. Lunch: Vici Филе Хека в Панировке, Красный Лук, Огурец, Помидоры. Middag: Простоквашино Молоко 0,5%, Ricco Какао-Порошок, Грин Яблоко Зелёное Мутсу, Грин Яблоко Зелёное Мутсу. Snacks/Annat: Кофе Латте. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|