|
2050 kalori
|
59,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1572 kcal
|
Fett: 41,08g | Prot: 111,76g | Kolh.: 206,10g.
Frukost: Buah Naga, Sidomuncul Susu Jahe, Susu Kedelai, Kem Chicks Sayur Toge, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Haverjoy Havermout Quick Cooking. Middag: Kacang Arab, Susu Kedelai, Kerupuk Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Telur Puyuh, Tahu Kukus, Kurma, Buah Naga, Paha Ayam, Bubur Kacang Hijau, Haverjoy Havermout Quick Cooking. Snacks/Annat: Pisang, Jeruk. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maildoang 's vikthistorik
|