Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2020
|
51,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
498 kcal
|
Fett: 9,70g | Prot: 73,14g | Kolh.: 35,25g.
Frukost: Maggi Klare Gemüsebrühe. Lunch: Mondo Italiano Gemüsemischung Italienische Art, Rosenkohl, Harzer Harzer Roller. mer...
|
|
1973 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 1 timme, Elliptisk Maskin - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
schupferratz 's vikthistorik
|