Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
76,2 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1182 kcal
|
Fett: 33,38g | Prot: 67,63g | Kolh.: 166,42g.
Frukost: Pain aux Céréales, Elle & Vire Beurre Léger 41%. Lunch: Taillefine Yaourt aux Fruits 0%, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Haricots Verts, Le Gaulois Filets de Poulet, Tomates, Vinaigrette. Efter lunch: Taillefine Yaourt Nature 0%, Carrefour Amandes , Pomme. Middag: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Filet de Poulet, Chausson aux pommes léger. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aspirine3348 's vikthistorik
|