|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1789 kcal
|
Fett: 54,24g | Prot: 125,60g | Kolh.: 202,98g.
Frukost: Raspberries, Blueberries, Cinnamon, Banana, Mevgal Greek Yoghurt, Hammer Mühle Hafer Früchte Müsli, Oats Cereal with Raisons and Spice (Instant, Dry, Fortified). Lunch: Castello Balsamico , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Stew Meat (Lean and Fat Eaten). Middag: Hütthaler Putenschinken, Merkur Buchweizenbrot, Foodspring Whey Protein Karamell, Low Fat Milk. Snacks/Annat: Power System Protein Bar Dark Chocolate, Banana, Ja Natürlich Orangenkekse. mer...
|
|
2137 kcal
|
Träning:
Air Climber - 28 minuter, Vila - 16 timmar och 32 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|