Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
70,2 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1523 kcal
|
Fett: 71,69g | Prot: 95,62g | Kolh.: 131,34g.
Frukost: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Помидоры, Global Village Фасоль Стручковая Замороженная , Перекресток Яйцо Куриное. Lunch: Гречка, Брокколи Тушеные, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Салат Айсберг, Fish House Тунец Натуральный. Middag: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Русское Море Сёмга Слабосолёная, Руккола. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Сезонная , Каждый День Чернослив Сушеный, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|