Red day , udaah poopppp , ttp defisiittt ttp naik
|
66,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
883 kcal
|
Fett: 44,34g | Prot: 52,67g | Kolh.: 71,34g.
Frukost: Silver Queen Coklat, Yakult Yakult, Quaker Oat, KFC Crispy Chicken Wing, KFC Chicken Breast Original Recipe. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|