Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1827 kcal
|
Fett: 79,77g | Prot: 80,70g | Kolh.: 200,22g.
Frukost: Макароны с Фаршем. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Подсолнечное Масло, Яйцо, Рис Вареный. Middag: Лента Протертая Ягода Чёрная Смородина с Сахаром , Овощное Рагу, Жареное Филе Свинины, Салат Овощной. Snacks/Annat: Яблоко, Мария Печенье Затяжное, Додо Пицца Картофельные Оладьи , Creamoire Пудинг Манный Шоколадный с Апельсиновым Соусом. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|