Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
62,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1682 kcal
|
Fett: 60,56g | Prot: 72,71g | Kolh.: 157,55g.
Frukost: Чай, Голубика, ВкусВилл Хурма, Томмолоко Сметана 20%, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: ВкусВилл Котлеты из Индейки , Гречка Отварная, Золотые Луга Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной. Middag: Чай, Мандарин, Арарат Коньяк , Рис Вареный, Любятово Хлопья Кукурузные, Кальмары в Сметане. Snacks/Annat: Голубика, Сырники с Рисовой Мукой, Кофе, Просто Чернослив, Курага, Кофе. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|