Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
61,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
648 kcal
|
Fett: 31,81g | Prot: 30,40g | Kolh.: 61,35g.
Frukost: Яйцо, Лента Багет Французский, Помидоры, Подсолнечное Масло, Denmax Сыр Сулугуни, Пятерочка Виноград Тайфи. Lunch: Лента Багет Французский, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Натур Буфет Курица в Соусе Карри, Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|