Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
82,5 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1176 kcal
|
Fett: 59,12g | Prot: 58,88g | Kolh.: 101,86g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Сыр Тильзитер, Меридиан Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлебодар Хлеб Урожайный, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%. Lunch: Рот Фронт Батончик Классический, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Манты. Middag: Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Мандарины, Солянка. Snacks/Annat: Сыр Тильзитер, Яблоки. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marusya**** 's vikthistorik
|