|
naik lagi :'D
|
86,1 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
719 kcal
|
Fett: 27,68g | Prot: 26,95g | Kolh.: 94,44g.
Frukost: Pisang. Middag: Seblak, Ceker, Nasi Putih. Snacks/Annat: Milna Biskuit Bayi, Ellenka Fiber Creme, Javara Coconut Sugar, Nescafe Classic. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|